有多少人都是这样：空有一颗健身的心，却始终迈不开腿。魔鬼般的身材，太遥远。但是，各路明星们却给我们做了一个好榜样：贾静雯生完小孩不久，就在网上晒出了健身照；刘雯何穗奚梦瑶为了美美地走维秘秀，也在健身房大把甩汗；“老公”彭于晏小时候也是个大胖子，也是靠着高强度的锻炼，才成就了你们最爱的八块腹肌。

但是，其实在现实生活中，大多数人的去健身房经历都是惨痛的，交了钱却懒癌发作不愿动弹。在深圳卫视·康师傅方便面《卧谈会有趣》本周六21:25即将播出的第十期节目里，喜剧达人乔杉就化身成了学长，跟大家谈起了“健身减肥”的那些故事。

虽然没有当红炸鸡那般的颜，也没有彭于晏那样迷人的八块腹肌，但是乔杉却凭借着自己的喜剧天赋，给大家带来了许多欢乐，不管是《屌丝男士》、《爱笑会议室》，还是2天票房破亿的《情圣》，皆是如此。

其实在健身减肥这件事上，乔杉也是很有发言权的。在人生最美的年华里，有谁会甘心被称为一个胖子？虽走的是喜剧路线，但是身在娱乐圈，爱美之心人皆有之，没有主动减过肥的乔杉对于健身这件事却十分执着，健身房一直是常去之地，自称手臂上有很多肌肉，在现场被验证时更是遭到了迷妹刘洛汐的“调戏”，直接“袭胸”。

而健身在他看来，重要的是一个热爱生活的态度。“只要是态度上能够让自己感觉到心态很健康，然后身体很健康，我觉得健身就不白健嘛。人动动总比不动好。”

对于现在许多人抱怨自己太胖找不到对象一事，乔杉学长也发表了自己的看法。在他看来，与其抱怨，还不如花更多的时间改变自己的体型。“我们能做的就是朝自己认为更优秀的方向前进，然后对自己说我尽力了。”

但是，其实并不是每个去健身房的人都是去运动的，有的只是为了晒图。于莎莎就有不少朋友的健身照都是摆拍的，朋友的一句“跑不跑不一定，先拍了再说”，也是让她大吃一惊。果然，一次生二次熟三次就是大结局，才是大多数人对于健身房的真实写照。

不仅如此，在健身过程中，还就会遇到各类奇葩。乔杉学长就遇到过不少。曾有一次健身完准备去洗澡，结果碰到一个人，左右手各拿着一个吹风机在吹脚，简直惊呆。有一次带着妻子一起去健身，竟遇到了“觊觎”妻子美貌的肌肉男，对着妻子狂撩，动不动还秀个肱二头肌。“看着很专业其实就是瞎显摆，我老婆是那么好撩的吗？毕竟有我在旁边！”果然是奇葩年年有，健身房特别多呀。

提到妻子，乔杉也在现场大大秀了一把恩爱，笑称自己是凭“人格魅力”赢得了妻子的青睐。撒狗粮之余，学长也给95后们上了一课：“胖瘦不影响对一个人喜不喜欢，如果是真的爱，我觉着爱的是你的内在，应该不是外在。所以外在的形象其实并没有那么重要，健康才是第一位。”

不知你在健身房是否和乔杉一样遇到过这样的奇葩？在健身减肥的路上你是成功了还是失败了呢？1月7日晚21:25，深圳卫视《卧谈会有趣》喊你一起嗨！