每个去杂货店的人都知道，每周购买食物会变得相当昂贵 - 尤其是当你加入我们浪费多少钱的食物时。幸运的是，有很多食物可以持续多年，如果你大量购买它们并妥善保存，长期来说可以节省你的钱。

查看这12种成分，可以帮助您在未来几年内为您的杂货节省金钱。

白米饭

很难找到比米饭更多功能的食物：你可以自己吃蔬菜或豆类，汤，肉，寿司等等。您甚至可以使用它来帮助您的电子设备免受水的伤害。此外，米饭超级便宜，经常散装。更好的是，如果正确存放在厨房，冰箱或冰柜中，白米饭可以持续30多年，所以不要把它丢弃，除非它被不正确的储存损坏了。 （糙米含油量较高，不幸的是六个月后实际上会被破坏）

亲爱的

科学家在埃及金字塔中发现了完美保存的蜂蜜 - 甚至在3000多岁的时候，蜂蜜仍然可食用和安全食用。蜂蜜的酸度高，缺水有助于它无限期的延续。随着时间的推移，它可能会结晶，但不用担心;还是安全吃。您可以将其加热软化并使其结晶，以方便消费。蜂蜜可以用作甜味剂，沙拉酱，甜点，家庭补救剂，甚至面部用品。

燕麦

如果您喜欢早餐食物和烘烤，请购买大量燕麦片以储存在您的厨房。滚动和即时的燕麦可以持续几年，当保持在密闭的容器中 - 一些估计燕麦可以安全食用30年，如果妥善保存！让燕麦放在手边，随时随地制作自己的面粉，格兰诺拉麦片或谷物。

辣酱

从鸡蛋到沙拉到比萨，任何东西都可以从一些添加的香料中获益。无论您是Tabasco还是Tapatío粉丝，您最喜欢的热酱可以持续三至五年，这要归功于其高醋含量和辣椒素中的辣椒素。只要确保您遵循正确的储存方向，并记住随着时间的流逝，味道会改变。酱汁可能会变得更辣，因为辣椒年龄！买一个大瓶子出售，并保持多年 - 或直到你用完了。

干豆

你可以在豆类中找到一个伟大的蛋白质来源，特别是如果你是素食者或素食主义者。调味豆罐可以持续一段时间，但干豆可以持续长达30年。几年后，他们开始失去水分，因此烹饪时间可能会因存储时间而异。如果你在自制的卷饼或自制的烧烤辣椒中喜欢黑豆，那么在你的厨房里保存一袋干豆 - 他们是超级实惠的，几乎没有任何东西。

藜麦

与流行的信仰相反，藜麦是一种不是粮食的种子，所以它实际上在过期后两三年。虽然它持续了几年，但你确实需要将藜麦保持在阴凉干燥的地方，否则会造成霉变 - 你不应该吃笨蛋，这种霉菌已经成长。藜麦是超级灌装，可以用于吨菜，代替不太健康的碳水化合物。用这个超级食物做汤，沙拉或蛋白质碗。

7.纯香草提取物

仿香草萃取物会持续一段时间，如果你在捏（约二到四年），但我们强烈建议找到一大瓶纯香草提取物。提取物的高酒精含量使其无限期保持良好 - 只需将其远离热源和光线，并在不使用时保持盖子的密封 - 因此，当您烘烤或烹饪时，它始终可以使用。

酱油

如果你是亚洲食物的粉丝，不要丢弃你开瓶的酱油。由于大量的钠，酱油可以持续三年以上，妥善储存。储存在冰箱中时，保持其风味和新鲜度，但也可以保持在厨房内。通过自制炒菜，中国鸡肉沙拉或面条和长寿酱油，节省外卖费。

苹果醋

由于其酸度高，当苹果醋储存在阴凉，干燥的地方（厨房或冰箱中）时，苹果醋可以持续长达五年，盖子密闭。如果您在瓶子底部看到黑色多云的物质，那就别担心，这只是由天然存在的果胶形成的“母亲”。母亲实际上是苹果酒营养最丰富的部分，所以可以自由消费！将苹果醋加入汤和沙拉酱中酸性涂层。

干拉面

这可能看起来很明显，但干燥的拉面可以在您的厨房内持续多年，尽管在几年内食用最好。面条极度脱水，所以通常不会破坏。使用这种便宜的主食制作汤或冷面碗。

纯枫糖浆

未开封的纯枫糖浆如果储存在冰箱中（如果储存在冰箱中，则不会冻结），如果保存在冰箱中长达几年，则会持续无限期。糖浆缺水，相对酸性，这有助于其长期的保质期 - 虽然它可以开发模具，在这种情况下，您不应该消耗它。

烘焙苏打水

您可以批量购买的最通用的成分之一是小苏打。虽然不是超级刺激，这种非常便宜的成分是完美的制作自制牙膏，清新你的冰箱，发酵任何你烘烤，洗你的柜台，并从你的衣服去除污渍。储存小苏打，不要把它扔掉，因为它会持续多年而不坏。您可以测试您的小苏打，以确定它是否仍然很好：只要在小苏打中加入几滴醋，看看是否有泡沫。

无论你是一个有钱的大学生还是一个有意识的花钱，每一点都有帮助。批量购买这些成分，享受它们多年。

与所有的食物一样，检查以确保这些成分在你吃之前没有被宠坏，并且不要吃没有妥善保存的食物。