经期减肥效果好

3.经期减肥效果好

很多女性有减肥的愿望，那么就不要忽略了经期。因为从月经第一天开始算起的7天，是减肥好时机。美国塔夫茨大学的研究显示，女性在这周的食物摄取量会比平时少12%，而且由激素引起的食欲也会下降。