杜季祥近3个月除了单车训练，也要求自己再去健身房训练胸肌、背肌，此外控制饮食也是必要，包括每天喝水喝到3000c.c.左右，少吃淀粉，多吃蔬菜、鸡胸肉和牛肉，大多都以水煮居多，他无奈说：「根本吃不饱！但为了体脂肪，也只能豁出去了。」
